Cereală Cream of Wheat (uscată): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cereală Cream of Wheat (uscată) are 370 calorii. Oferă 10,5 g proteine, 76,5 g carbohidrați (0,2 g zahăr), 3,8 g fibre și 1,5 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cereală Cream of Wheat (uscată): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	370 kcal	19%
Proteine	10,5 g	21%
Carbohidrați	76,5 g	28%
Zaharuri	0,2 g	-
Fibre	3,8 g	14%
Grăsimi	1,5 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	7 mg	0%

Cereală Cream of Wheat (uscată): nutriție și sănătate

Cereală Cream of Wheat (uscată) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 85% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cereală Cream of Wheat (uscată)?

O porție de 100 g de Cereală Cream of Wheat (uscată) are 370 calorii.

Câte proteine are Cereală Cream of Wheat (uscată)?

Aproximativ 10,5 g de proteine la 100 g, alături de 76,5 g carbohidrați și 1,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cereală Cream of Wheat (uscată) are 370 calorii, cu 10,5 g proteine, 76,5 g carbohidrați, 3,8 g fibre și 1,5 g grăsimi.