Făină de griș (uscată): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Făină de griș (uscată) are 355 calorii. Oferă 11,6 g proteine, 71,8 g carbohidrați (0,5 g zahăr), 4,4 g fibre și 1,4 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Făină de griș (uscată): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	355 kcal	18%
Proteine	11,6 g	23%
Carbohidrați	71,8 g	26%
Zaharuri	0,5 g	-
Fibre	4,4 g	16%
Grăsimi	1,4 g	2%
Grăsimi saturate	0,3 g	1%
Sodiu	328 mg	14%

Făină de griș (uscată): nutriție și sănătate

Făină de griș (uscată) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 83% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Făină de griș (uscată)?

O porție de 100 g de Făină de griș (uscată) are 355 calorii.

Câte proteine are Făină de griș (uscată)?

Aproximativ 11,6 g de proteine la 100 g, alături de 71,8 g carbohidrați și 1,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Făină de griș (uscată) are 355 calorii, cu 11,6 g proteine, 71,8 g carbohidrați, 4,4 g fibre și 1,4 g grăsimi.