Terci de grâu (instant, preparat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Terci de grâu (instant, preparat) are 62 calorii. Oferă 1,8 g proteine, 13,1 g carbohidrați (0,1 g zahăr), 0,6 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Terci de grâu (instant, preparat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	62 kcal	3%
Proteine	1,8 g	4%
Carbohidrați	13,1 g	5%
Zaharuri	0,1 g	-
Fibre	0,6 g	2%
Grăsimi	0,2 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	102 mg	4%

Terci de grâu (instant, preparat): nutriție și sănătate

Terci de grâu (instant, preparat) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 85% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Terci de grâu (instant, preparat)?

O porție de 100 g de Terci de grâu (instant, preparat) are 62 calorii.

Câte proteine are Terci de grâu (instant, preparat)?

Aproximativ 1,8 g de proteine la 100 g, alături de 13,1 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Terci de grâu (instant, preparat) are 62 calorii, cu 1,8 g proteine, 13,1 g carbohidrați, 0,6 g fibre și 0,2 g grăsimi.