Cris-Tim Salam: Calorii și Valori Nutriționale (2026)

Cris-Tim Salam oferă 109 kcal, 4,6 g proteine, 0,2 g glucide și 10 g grăsimi per porție de 30 g.

Cris-Tim Salam este un produs de mezelărie apreciat în România, fiind consumat frecvent în diverse preparate sau ca atare. În acest articol, vom analiza valorile nutriționale ale acestui produs, oferind informații utile pentru cei care doresc să își monitorizeze aportul caloric și macronutrienții.

Valori nutriționale pentru Cris-Tim Salam (per porție și per 100 g)

Nutrient	Per porție (30 g)	Per 100 g
Calorii	109 kcal	364 kcal
Proteine	4,6 g	15,4 g
Glucide	0,2 g	0,8 g
din care zaharuri	0,2 g	0,8 g
Grăsimi	10 g	33,2 g
din care acizi grași saturați	4,1 g	13,8 g
Fibre	0 g	0 g
Sodiu	278 mg	928 mg

Cris-Tim Salam în funcție de obiectiv

Obiectiv	Evaluare	De ce
Slăbire	Mai puțin potrivit	Conținut ridicat de grăsimi și sodiu.
Creștere musculară	Bun	Conținut decent de proteine.
Gustare zilnică	Moderat	Poate fi consumat cu moderație.
Conținut de zahăr	Bun	Conținut foarte scăzut de zaharuri.

Cum să înregistrezi Cris-Tim Salam

Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.

Surse

Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.

Întrebări frecvente (FAQ)

Care sunt caloriile per porție de Cris-Tim Salam?

Per porție de 30 g, Cris-Tim Salam conține 109 kcal.

Ce conținut de proteine are Cris-Tim Salam?

Cris-Tim Salam oferă 4,6 g de proteine per porție de 30 g.

Este Cris-Tim Salam potrivit pentru o dietă de slăbire?

Cris-Tim Salam poate fi considerat mai puțin potrivit pentru slăbire din cauza conținutului său ridicat de grăsimi și sodiu.

Care este conținutul de zahăr al Cris-Tim Salam?

Cris-Tim Salam are un conținut foarte scăzut de zaharuri, de doar 0,2 g per porție.

Cum pot monitoriza aportul de calorii al Cris-Tim Salam?

Poți utiliza aplicația Nutrola pentru a identifica și înregistra aportul caloric și macronutrienții din Cris-Tim Salam.

Puncte cheie

• Cris-Tim Salam conține 109 kcal per porție de 30 g.
• Este bogat în proteine, având 4,6 g per porție.
• Conținutul de grăsimi este de 10 g per porție.
• Are un conținut scăzut de zaharuri, de doar 0,2 g.
• Este important să monitorizezi porțiile pentru un aport nutrițional corect.