Croissant cu ou, brânză și șuncă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Croissant cu ou, brânză și șuncă are 261 calorii. Oferă 12,4 g proteine, 19,0 g carbohidrați (5,4 g zahăr), 0,9 g fibre și 14,9 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Croissant cu ou, brânză și șuncă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	261 kcal	13%
Proteine	12,4 g	25%
Carbohidrați	19,0 g	7%
Zaharuri	5,4 g	-
Fibre	0,9 g	3%
Grăsimi	14,9 g	19%
Grăsimi saturate	5,2 g	26%
Sodiu	711 mg	31%

Croissant cu ou, brânză și șuncă: nutriție și sănătate

Croissant cu ou, brânză și șuncă poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 711 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 19% proteine, 29% carbohidrați și 52% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Croissant cu ou, brânză și șuncă?

O porție de 100 g de Croissant cu ou, brânză și șuncă are 261 calorii.

Câte proteine are Croissant cu ou, brânză și șuncă?

Aproximativ 12,4 g de proteine la 100 g, alături de 19,0 g carbohidrați și 14,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Croissant cu ou, brânză și șuncă are 261 calorii, cu 12,4 g proteine, 19,0 g carbohidrați, 0,9 g fibre și 14,9 g grăsimi.