Șuncă afumată (friptă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șuncă afumată (friptă) are 200 calorii. Oferă 18,6 g proteine, 1,4 g carbohidrați (0,8 g zahăr), 0,0 g fibre și 13,4 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șuncă afumată (friptă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	200 kcal	10%
Proteine	18,6 g	37%
Carbohidrați	1,4 g	0%
Zaharuri	0,8 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	13,4 g	17%
Grăsimi saturate	4,4 g	22%
Sodiu	988 mg	43%

Șuncă afumată (friptă): nutriție și sănătate

Șuncă afumată (friptă) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,6 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 988 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 37% proteine, 3% carbohidrați și 60% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șuncă afumată (friptă)?

O porție de 100 g de Șuncă afumată (friptă) are 200 calorii.

Câte proteine are Șuncă afumată (friptă)?

Aproximativ 18,6 g de proteine la 100 g, alături de 1,4 g carbohidrați și 13,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șuncă afumată (friptă) are 200 calorii, cu 18,6 g proteine, 1,4 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 13,4 g grăsimi.