Șuncă afumată (friptă cu os): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șuncă afumată (friptă cu os) are 177 calorii. Oferă 22,5 g proteine, 0,6 g carbohidrați (0,5 g zahăr), 0,0 g fibre și 9,4 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șuncă afumată (friptă cu os): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	177 kcal	9%
Proteine	22,5 g	45%
Carbohidrați	0,6 g	0%
Zaharuri	0,5 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	9,4 g	12%
Grăsimi saturate	3,1 g	16%
Sodiu	841 mg	37%

Șuncă afumată (friptă cu os): nutriție și sănătate

Șuncă afumată (friptă cu os) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 22,5 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 841 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 51% proteine, 1% carbohidrați și 48% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șuncă afumată (friptă cu os)?

O porție de 100 g de Șuncă afumată (friptă cu os) are 177 calorii.

Câte proteine are Șuncă afumată (friptă cu os)?

Aproximativ 22,5 g de proteine la 100 g, alături de 0,6 g carbohidrați și 9,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șuncă afumată (friptă cu os) are 177 calorii, cu 22,5 g proteine, 0,6 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 9,4 g grăsimi.