Șuncă de porc afumată (friptă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată (friptă) are 123 calorii. Oferă 13,9 g proteine, 4,6 g carbohidrați (4,6 g zahăr), 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șuncă de porc afumată (friptă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	123 kcal	6%
Proteine	13,9 g	28%
Carbohidrați	4,6 g	2%
Zaharuri	4,6 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	5,5 g	7%
Grăsimi saturate	1,8 g	9%
Sodiu	1335 mg	58%

Șuncă de porc afumată (friptă): nutriție și sănătate

Șuncă de porc afumată (friptă) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 1335 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 45% proteine, 15% carbohidrați și 40% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șuncă de porc afumată (friptă)?

O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată (friptă) are 123 calorii.

Câte proteine are Șuncă de porc afumată (friptă)?

Aproximativ 13,9 g de proteine la 100 g, alături de 4,6 g carbohidrați și 5,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată (friptă) are 123 calorii, cu 13,9 g proteine, 4,6 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi.