Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit) are 191 calorii. Oferă 24,4 g proteine, 0,6 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 0,0 g fibre și 9,3 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	191 kcal	10%
Proteine	24,4 g	49%
Carbohidrați	0,6 g	0%
Zaharuri	0,6 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	9,3 g	12%
Grăsimi saturate	3,0 g	15%
Sodiu	810 mg	35%

Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit): nutriție și sănătate

Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 24,4 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 810 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 53% proteine, 1% carbohidrați și 46% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit)?

O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit) are 191 calorii.

Câte proteine are Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit)?

Aproximativ 24,4 g de proteine la 100 g, alături de 0,6 g carbohidrați și 9,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată, ciolan (cu os, prăjit) are 191 calorii, cu 24,4 g proteine, 0,6 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 9,3 g grăsimi.