Ciocolată neagră (60-69% cacao): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Ciocolată neagră (60-69% cacao) are 579 calorii la 100 g, cu 6,1 g proteine, 52,4 g carbohidrați, 8,0 g fibre și 38,3 g grăsimi.
O porție de 100 g de Ciocolată neagră (60-69% cacao) are 579 calorii. Oferă 6,1 g proteine, 52,4 g carbohidrați (36,7 g zahăr), 8,0 g fibre și 38,3 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Ciocolată neagră (60-69% cacao): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 579 kcal | 29% |
| Proteine | 6,1 g | 12% |
| Carbohidrați | 52,4 g | 19% |
| Zaharuri | 36,7 g | - |
| Fibre | 8,0 g | 29% |
| Grăsimi | 38,3 g | 49% |
| Grăsimi saturate | 22,0 g | 110% |
| Sodiu | 10 mg | 0% |
Ciocolată neagră (60-69% cacao): nutriție și sănătate
Ciocolată neagră (60-69% cacao) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 8,0 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 36% carbohidrați și 60% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Ciocolată neagră (60-69% cacao)?
O porție de 100 g de Ciocolată neagră (60-69% cacao) are 579 calorii.
Câte proteine are Ciocolată neagră (60-69% cacao)?
Aproximativ 6,1 g de proteine la 100 g, alături de 52,4 g carbohidrați și 38,3 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Ciocolată neagră (60-69% cacao) are 579 calorii, cu 6,1 g proteine, 52,4 g carbohidrați, 8,0 g fibre și 38,3 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!