Banane deshidratate / Pudră de banane: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Banane deshidratate / Pudră de banane are 346 calorii la 100 g, cu 3,9 g proteine, 88,3 g carbohidrați, 9,9 g fibre și 1,8 g grăsimi.
O porție de 100 g de Banane deshidratate / Pudră de banane are 346 calorii. Oferă 3,9 g proteine, 88,3 g carbohidrați (47,3 g zahăr), 9,9 g fibre și 1,8 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Banane deshidratate / Pudră de banane: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 346 kcal | 17% |
| Proteine | 3,9 g | 8% |
| Carbohidrați | 88,3 g | 32% |
| Zaharuri | 47,3 g | - |
| Fibre | 9,9 g | 35% |
| Grăsimi | 1,8 g | 2% |
| Grăsimi saturate | 0,7 g | 3% |
| Sodiu | 3 mg | 0% |
Banane deshidratate / Pudră de banane: nutriție și sănătate
Banane deshidratate / Pudră de banane poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,9 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 92% carbohidrați și 4% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Banane deshidratate / Pudră de banane?
O porție de 100 g de Banane deshidratate / Pudră de banane are 346 calorii.
Câte proteine are Banane deshidratate / Pudră de banane?
Aproximativ 3,9 g de proteine la 100 g, alături de 88,3 g carbohidrați și 1,8 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Banane deshidratate / Pudră de banane are 346 calorii, cu 3,9 g proteine, 88,3 g carbohidrați, 9,9 g fibre și 1,8 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!