Castravete murat cu mărar: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Castravete murat cu mărar are 12 calorii. Oferă 0,5 g proteine, 2,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 1,0 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 1% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Castravete murat cu mărar: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	12 kcal	1%
Proteine	0,5 g	1%
Carbohidrați	2,0 g	1%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	1,0 g	4%
Grăsimi	0,4 g	1%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	808 mg	35%

Castravete murat cu mărar: nutriție și sănătate

Castravete murat cu mărar poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. Destul de bogat în sodiu, cu 808 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 58% carbohidrați și 28% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Castravete murat cu mărar?

O porție de 100 g de Castravete murat cu mărar are 12 calorii.

Câte proteine are Castravete murat cu mărar?

Aproximativ 0,5 g de proteine la 100 g, alături de 2,0 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Castravete murat cu mărar are 12 calorii, cu 0,5 g proteine, 2,0 g carbohidrați, 1,0 g fibre și 0,4 g grăsimi.