Castane chinezești uscate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Castane chinezești uscate are 363 calorii. Oferă 6,8 g proteine, 79,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 1,8 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Castane chinezești uscate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	363 kcal	18%
Proteine	6,8 g	14%
Carbohidrați	79,8 g	29%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	1,8 g	2%
Grăsimi saturate	0,3 g	1%
Sodiu	5 mg	0%

Castane chinezești uscate: nutriție și sănătate

Castane chinezești uscate poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 88% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Castane chinezești uscate?

O porție de 100 g de Castane chinezești uscate are 363 calorii.

Câte proteine are Castane chinezești uscate?

Aproximativ 6,8 g de proteine la 100 g, alături de 79,8 g carbohidrați și 1,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Castane chinezești uscate are 363 calorii, cu 6,8 g proteine, 79,8 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 1,8 g grăsimi.