Frunze uscate de coriandru: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Frunze uscate de coriandru are 279 calorii. Oferă 21,9 g proteine, 52,1 g carbohidrați (7,3 g zahăr), 10,4 g fibre și 4,8 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Frunze uscate de coriandru: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	279 kcal	14%
Proteine	21,9 g	44%
Carbohidrați	52,1 g	19%
Zaharuri	7,3 g	-
Fibre	10,4 g	37%
Grăsimi	4,8 g	6%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	211 mg	9%

Frunze uscate de coriandru: nutriție și sănătate

Frunze uscate de coriandru poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,9 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 10,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 26% proteine, 61% carbohidrați și 13% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Frunze uscate de coriandru?

O porție de 100 g de Frunze uscate de coriandru are 279 calorii.

Câte proteine are Frunze uscate de coriandru?

Aproximativ 21,9 g de proteine la 100 g, alături de 52,1 g carbohidrați și 4,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Frunze uscate de coriandru are 279 calorii, cu 21,9 g proteine, 52,1 g carbohidrați, 10,4 g fibre și 4,8 g grăsimi.