Fructe de goji uscate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fructe de goji uscate are 349 calorii. Oferă 14,3 g proteine, 77,1 g carbohidrați (45,6 g zahăr), 13,0 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fructe de goji uscate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	349 kcal	17%
Proteine	14,3 g	29%
Carbohidrați	77,1 g	28%
Zaharuri	45,6 g	-
Fibre	13,0 g	46%
Grăsimi	0,4 g	1%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	298 mg	13%

Fructe de goji uscate: nutriție și sănătate

Fructe de goji uscate poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 13,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 84% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fructe de goji uscate?

O porție de 100 g de Fructe de goji uscate are 349 calorii.

Câte proteine are Fructe de goji uscate?

Aproximativ 14,3 g de proteine la 100 g, alături de 77,1 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fructe de goji uscate are 349 calorii, cu 14,3 g proteine, 77,1 g carbohidrați, 13,0 g fibre și 0,4 g grăsimi.