Nuci de hickory uscate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nuci de hickory uscate are 657 calorii. Oferă 12,7 g proteine, 18,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 6,4 g fibre și 64,4 g grăsimi, aproximativ 33% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nuci de hickory uscate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	657 kcal	33%
Proteine	12,7 g	25%
Carbohidrați	18,3 g	7%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	6,4 g	23%
Grăsimi	64,4 g	83%
Grăsimi saturate	7,0 g	35%
Sodiu	1 mg	0%

Nuci de hickory uscate: nutriție și sănătate

Nuci de hickory uscate poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 10% carbohidrați și 82% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nuci de hickory uscate?

O porție de 100 g de Nuci de hickory uscate are 657 calorii.

Câte proteine are Nuci de hickory uscate?

Aproximativ 12,7 g de proteine la 100 g, alături de 18,3 g carbohidrați și 64,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nuci de hickory uscate are 657 calorii, cu 12,7 g proteine, 18,3 g carbohidrați, 6,4 g fibre și 64,4 g grăsimi.