Oregano uscat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Oregano uscat are 265 calorii. Oferă 9,0 g proteine, 68,9 g carbohidrați (4,1 g zahăr), 42,5 g fibre și 4,3 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Oregano uscat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	265 kcal	13%
Proteine	9,0 g	18%
Carbohidrați	68,9 g	25%
Zaharuri	4,1 g	-
Fibre	42,5 g	152%
Grăsimi	4,3 g	5%
Grăsimi saturate	1,6 g	8%
Sodiu	25 mg	1%

Oregano uscat: nutriție și sănătate

Oregano uscat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 42,5 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 79% carbohidrați și 11% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Oregano uscat?

O porție de 100 g de Oregano uscat are 265 calorii.

Câte proteine are Oregano uscat?

Aproximativ 9,0 g de proteine la 100 g, alături de 68,9 g carbohidrați și 4,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Oregano uscat are 265 calorii, cu 9,0 g proteine, 68,9 g carbohidrați, 42,5 g fibre și 4,3 g grăsimi.