Castane europene uscate și decojite: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Castane europene uscate și decojite are 369 calorii la 100 g, cu 5,0 g proteine, 78,4 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 3,9 g grăsimi.
O porție de 100 g de Castane europene uscate și decojite are 369 calorii. Oferă 5,0 g proteine, 78,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 3,9 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Castane europene uscate și decojite: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 369 kcal | 18% |
| Proteine | 5,0 g | 10% |
| Carbohidrați | 78,4 g | 29% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 3,9 g | 5% |
| Grăsimi saturate | 0,7 g | 4% |
| Sodiu | 37 mg | 2% |
Castane europene uscate și decojite: nutriție și sănătate
Castane europene uscate și decojite poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 85% carbohidrați și 10% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Castane europene uscate și decojite?
O porție de 100 g de Castane europene uscate și decojite are 369 calorii.
Câte proteine are Castane europene uscate și decojite?
Aproximativ 5,0 g de proteine la 100 g, alături de 78,4 g carbohidrați și 3,9 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Castane europene uscate și decojite are 369 calorii, cu 5,0 g proteine, 78,4 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 3,9 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!