Semințe uscate de dovleac și dovlecel: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Semințe uscate de dovleac și dovlecel are 559 calorii. Oferă 30,2 g proteine, 10,7 g carbohidrați (1,4 g zahăr), 6,0 g fibre și 49,0 g grăsimi, aproximativ 28% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Semințe uscate de dovleac și dovlecel: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	559 kcal	28%
Proteine	30,2 g	60%
Carbohidrați	10,7 g	4%
Zaharuri	1,4 g	-
Fibre	6,0 g	21%
Grăsimi	49,0 g	63%
Grăsimi saturate	8,7 g	43%
Sodiu	7 mg	0%

Semințe uscate de dovleac și dovlecel: nutriție și sănătate

Semințe uscate de dovleac și dovlecel poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 30,2 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 6,0 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 7% carbohidrați și 73% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Semințe uscate de dovleac și dovlecel?

O porție de 100 g de Semințe uscate de dovleac și dovlecel are 559 calorii.

Câte proteine are Semințe uscate de dovleac și dovlecel?

Aproximativ 30,2 g de proteine la 100 g, alături de 10,7 g carbohidrați și 49,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Semințe uscate de dovleac și dovlecel are 559 calorii, cu 30,2 g proteine, 10,7 g carbohidrați, 6,0 g fibre și 49,0 g grăsimi.