Semințe uscate de șofran: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Semințe uscate de șofran are 517 calorii la 100 g, cu 16,2 g proteine, 34,3 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 38,5 g grăsimi.
O porție de 100 g de Semințe uscate de șofran are 517 calorii. Oferă 16,2 g proteine, 34,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 38,5 g grăsimi, aproximativ 26% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Semințe uscate de șofran: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 517 kcal | 26% |
| Proteine | 16,2 g | 32% |
| Carbohidrați | 34,3 g | 12% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 38,5 g | 49% |
| Grăsimi saturate | 3,7 g | 18% |
| Sodiu | 3 mg | 0% |
Semințe uscate de șofran: nutriție și sănătate
Semințe uscate de șofran poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 16,2 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 25% carbohidrați și 63% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Semințe uscate de șofran?
O porție de 100 g de Semințe uscate de șofran are 517 calorii.
Câte proteine are Semințe uscate de șofran?
Aproximativ 16,2 g de proteine la 100 g, alături de 34,3 g carbohidrați și 38,5 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Semințe uscate de șofran are 517 calorii, cu 16,2 g proteine, 34,3 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 38,5 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!