Smelt uscat (indigen din Alaska): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Smelt uscat (indigen din Alaska) are 386 calorii. Oferă 56,2 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 17,9 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Smelt uscat (indigen din Alaska): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	386 kcal	19%
Proteine	56,2 g	112%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	17,9 g	23%
Grăsimi saturate	3,6 g	18%
Sodiu	420 mg	18%

Smelt uscat (indigen din Alaska): nutriție și sănătate

Smelt uscat (indigen din Alaska) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 56,2 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 420 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 58% proteine, 0% carbohidrați și 42% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Smelt uscat (indigen din Alaska)?

O porție de 100 g de Smelt uscat (indigen din Alaska) are 386 calorii.

Câte proteine are Smelt uscat (indigen din Alaska)?

Aproximativ 56,2 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 17,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Smelt uscat (indigen din Alaska) are 386 calorii, cu 56,2 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 17,9 g grăsimi.