Stafide Zante uscate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Stafide Zante uscate are 290 calorii. Oferă 3,4 g proteine, 77,0 g carbohidrați (62,3 g zahăr), 4,4 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Stafide Zante uscate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	290 kcal	14%
Proteine	3,4 g	7%
Carbohidrați	77,0 g	28%
Zaharuri	62,3 g	-
Fibre	4,4 g	16%
Grăsimi	0,2 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	43 mg	2%

Stafide Zante uscate: nutriție și sănătate

Stafide Zante uscate poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 95% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Stafide Zante uscate?

O porție de 100 g de Stafide Zante uscate are 290 calorii.

Câte proteine are Stafide Zante uscate?

Aproximativ 3,4 g de proteine la 100 g, alături de 77,0 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Stafide Zante uscate are 290 calorii, cu 3,4 g proteine, 77,0 g carbohidrați, 4,4 g fibre și 0,2 g grăsimi.