Alune de pădure prăjite uscat, fără sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Alune de pădure prăjite uscat, fără sare are 646 calorii. Oferă 15,0 g proteine, 17,6 g carbohidrați (4,9 g zahăr), 9,4 g fibre și 62,4 g grăsimi, aproximativ 32% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Alune de pădure prăjite uscat, fără sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	646 kcal	32%
Proteine	15,0 g	30%
Carbohidrați	17,6 g	6%
Zaharuri	4,9 g	-
Fibre	9,4 g	34%
Grăsimi	62,4 g	80%
Grăsimi saturate	4,5 g	23%
Sodiu	0 mg	0%

Alune de pădure prăjite uscat, fără sare: nutriție și sănătate

Alune de pădure prăjite uscat, fără sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 15,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 9,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 10% carbohidrați și 81% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Alune de pădure prăjite uscat, fără sare?

O porție de 100 g de Alune de pădure prăjite uscat, fără sare are 646 calorii.

Câte proteine are Alune de pădure prăjite uscat, fără sare?

Aproximativ 15,0 g de proteine la 100 g, alături de 17,6 g carbohidrați și 62,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Alune de pădure prăjite uscat, fără sare are 646 calorii, cu 15,0 g proteine, 17,6 g carbohidrați, 9,4 g fibre și 62,4 g grăsimi.