Arahide prăjite uscat (nesărate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Arahide prăjite uscat (nesărate) are 587 calorii la 100 g, cu 24,4 g proteine, 21,3 g carbohidrați, 8,4 g fibre și 49,7 g grăsimi.
O porție de 100 g de Arahide prăjite uscat (nesărate) are 587 calorii. Oferă 24,4 g proteine, 21,3 g carbohidrați (4,9 g zahăr), 8,4 g fibre și 49,7 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Arahide prăjite uscat (nesărate): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 587 kcal | 29% |
| Proteine | 24,4 g | 49% |
| Carbohidrați | 21,3 g | 8% |
| Zaharuri | 4,9 g | - |
| Fibre | 8,4 g | 30% |
| Grăsimi | 49,7 g | 64% |
| Grăsimi saturate | 7,7 g | 39% |
| Sodiu | 6 mg | 0% |
Arahide prăjite uscat (nesărate): nutriție și sănătate
Arahide prăjite uscat (nesărate) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 24,4 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 8,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 14% carbohidrați și 71% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Arahide prăjite uscat (nesărate)?
O porție de 100 g de Arahide prăjite uscat (nesărate) are 587 calorii.
Câte proteine are Arahide prăjite uscat (nesărate)?
Aproximativ 24,4 g de proteine la 100 g, alături de 21,3 g carbohidrați și 49,7 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Arahide prăjite uscat (nesărate) are 587 calorii, cu 24,4 g proteine, 21,3 g carbohidrați, 8,4 g fibre și 49,7 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!