Arahide prăjite uscat cu sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Arahide prăjite uscat cu sare are 587 calorii la 100 g, cu 24,4 g proteine, 21,3 g carbohidrați, 8,4 g fibre și 49,7 g grăsimi.
O porție de 100 g de Arahide prăjite uscat cu sare are 587 calorii. Oferă 24,4 g proteine, 21,3 g carbohidrați (4,9 g zahăr), 8,4 g fibre și 49,7 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Arahide prăjite uscat cu sare: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 587 kcal | 29% |
| Proteine | 24,4 g | 49% |
| Carbohidrați | 21,3 g | 8% |
| Zaharuri | 4,9 g | - |
| Fibre | 8,4 g | 30% |
| Grăsimi | 49,7 g | 64% |
| Grăsimi saturate | 7,7 g | 39% |
| Sodiu | 410 mg | 18% |
Arahide prăjite uscat cu sare: nutriție și sănătate
Arahide prăjite uscat cu sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 24,4 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 8,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 410 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 14% carbohidrați și 71% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Arahide prăjite uscat cu sare?
O porție de 100 g de Arahide prăjite uscat cu sare are 587 calorii.
Câte proteine are Arahide prăjite uscat cu sare?
Aproximativ 24,4 g de proteine la 100 g, alături de 21,3 g carbohidrați și 49,7 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Arahide prăjite uscat cu sare are 587 calorii, cu 24,4 g proteine, 21,3 g carbohidrați, 8,4 g fibre și 49,7 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!