Fistic prăjit uscat (nesărat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fistic prăjit uscat (nesărat) are 572 calorii. Oferă 21,1 g proteine, 28,3 g carbohidrați (7,7 g zahăr), 10,3 g fibre și 45,8 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fistic prăjit uscat (nesărat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	572 kcal	29%
Proteine	21,1 g	42%
Carbohidrați	28,3 g	10%
Zaharuri	7,7 g	-
Fibre	10,3 g	37%
Grăsimi	45,8 g	59%
Grăsimi saturate	5,6 g	28%
Sodiu	6 mg	0%

Fistic prăjit uscat (nesărat): nutriție și sănătate

Fistic prăjit uscat (nesărat) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,1 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 10,3 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 19% carbohidrați și 68% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fistic prăjit uscat (nesărat)?

O porție de 100 g de Fistic prăjit uscat (nesărat) are 572 calorii.

Câte proteine are Fistic prăjit uscat (nesărat)?

Aproximativ 21,1 g de proteine la 100 g, alături de 28,3 g carbohidrați și 45,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fistic prăjit uscat (nesărat) are 572 calorii, cu 21,1 g proteine, 28,3 g carbohidrați, 10,3 g fibre și 45,8 g grăsimi.