Fistic prăjit uscat cu sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fistic prăjit uscat cu sare are 569 calorii. Oferă 21,1 g proteine, 27,6 g carbohidrați (7,7 g zahăr), 10,3 g fibre și 45,8 g grăsimi, aproximativ 28% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fistic prăjit uscat cu sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	569 kcal	28%
Proteine	21,1 g	42%
Carbohidrați	27,6 g	10%
Zaharuri	7,7 g	-
Fibre	10,3 g	37%
Grăsimi	45,8 g	59%
Grăsimi saturate	5,6 g	28%
Sodiu	428 mg	19%

Fistic prăjit uscat cu sare: nutriție și sănătate

Fistic prăjit uscat cu sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,1 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 10,3 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 428 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 18% carbohidrați și 68% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fistic prăjit uscat cu sare?

O porție de 100 g de Fistic prăjit uscat cu sare are 569 calorii.

Câte proteine are Fistic prăjit uscat cu sare?

Aproximativ 21,1 g de proteine la 100 g, alături de 27,6 g carbohidrați și 45,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fistic prăjit uscat cu sare are 569 calorii, cu 21,1 g proteine, 27,6 g carbohidrați, 10,3 g fibre și 45,8 g grăsimi.