Caju prăjit uscat sărat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Caju prăjit uscat sărat are 574 calorii la 100 g, cu 15,3 g proteine, 32,7 g carbohidrați, 3,0 g fibre și 46,4 g grăsimi.
O porție de 100 g de Caju prăjit uscat sărat are 574 calorii. Oferă 15,3 g proteine, 32,7 g carbohidrați (5,0 g zahăr), 3,0 g fibre și 46,4 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Caju prăjit uscat sărat: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 574 kcal | 29% |
| Proteine | 15,3 g | 31% |
| Carbohidrați | 32,7 g | 12% |
| Zaharuri | 5,0 g | - |
| Fibre | 3,0 g | 11% |
| Grăsimi | 46,4 g | 59% |
| Grăsimi saturate | 9,2 g | 46% |
| Sodiu | 640 mg | 28% |
Caju prăjit uscat sărat: nutriție și sănătate
Caju prăjit uscat sărat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 15,3 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 640 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 21% carbohidrați și 68% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Caju prăjit uscat sărat?
O porție de 100 g de Caju prăjit uscat sărat are 574 calorii.
Câte proteine are Caju prăjit uscat sărat?
Aproximativ 15,3 g de proteine la 100 g, alături de 32,7 g carbohidrați și 46,4 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Caju prăjit uscat sărat are 574 calorii, cu 15,3 g proteine, 32,7 g carbohidrați, 3,0 g fibre și 46,4 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!