Nuci prăjite uscat cu sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nuci prăjite uscat cu sare are 643 calorii. Oferă 14,3 g proteine, 17,9 g carbohidrați (3,6 g zahăr), 7,1 g fibre și 60,7 g grăsimi, aproximativ 32% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nuci prăjite uscat cu sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	643 kcal	32%
Proteine	14,3 g	29%
Carbohidrați	17,9 g	6%
Zaharuri	3,6 g	-
Fibre	7,1 g	25%
Grăsimi	60,7 g	78%
Grăsimi saturate	5,4 g	27%
Sodiu	643 mg	28%

Nuci prăjite uscat cu sare: nutriție și sănătate

Nuci prăjite uscat cu sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,1 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 643 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 11% carbohidrați și 81% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nuci prăjite uscat cu sare?

O porție de 100 g de Nuci prăjite uscat cu sare are 643 calorii.

Câte proteine are Nuci prăjite uscat cu sare?

Aproximativ 14,3 g de proteine la 100 g, alături de 17,9 g carbohidrați și 60,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nuci prăjite uscat cu sare are 643 calorii, cu 14,3 g proteine, 17,9 g carbohidrați, 7,1 g fibre și 60,7 g grăsimi.