Bagel cu ou: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Bagel cu ou are 278 calorii. Oferă 10,6 g proteine, 53,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,3 g fibre și 2,1 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Bagel cu ou: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	278 kcal	14%
Proteine	10,6 g	21%
Carbohidrați	53,0 g	19%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,3 g	8%
Grăsimi	2,1 g	3%
Grăsimi saturate	0,4 g	2%
Sodiu	505 mg	22%

Bagel cu ou: nutriție și sănătate

Bagel cu ou poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 505 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 78% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Bagel cu ou?

O porție de 100 g de Bagel cu ou are 278 calorii.

Câte proteine are Bagel cu ou?

Aproximativ 10,6 g de proteine la 100 g, alături de 53,0 g carbohidrați și 2,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Bagel cu ou are 278 calorii, cu 10,6 g proteine, 53,0 g carbohidrați, 2,3 g fibre și 2,1 g grăsimi.