Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită are 291 calorii. Oferă 10,8 g proteine, 22,0 g carbohidrați (7,9 g zahăr), 0,6 g fibre și 17,7 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	291 kcal	15%
Proteine	10,8 g	22%
Carbohidrați	22,0 g	8%
Zaharuri	7,9 g	-
Fibre	0,6 g	2%
Grăsimi	17,7 g	23%
Grăsimi saturate	5,7 g	28%
Sodiu	652 mg	28%

Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită: nutriție și sănătate

Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 652 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 30% carbohidrați și 55% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită?

O porție de 100 g de Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită are 291 calorii.

Câte proteine are Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită?

Aproximativ 10,8 g de proteine la 100 g, alături de 22,0 g carbohidrați și 17,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sandwich cu ou, brânză și cârnat pe clătită are 291 calorii, cu 10,8 g proteine, 22,0 g carbohidrați, 0,6 g fibre și 17,7 g grăsimi.