Lapte Evaporat (Cu Vitamina D): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Lapte Evaporat (Cu Vitamina D) are 134 calorii. Oferă 6,8 g proteine, 10,0 g carbohidrați (10,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 7,6 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Lapte Evaporat (Cu Vitamina D): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	134 kcal	7%
Proteine	6,8 g	14%
Carbohidrați	10,0 g	4%
Zaharuri	10,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	7,6 g	10%
Grăsimi saturate	4,6 g	23%
Sodiu	106 mg	5%

Lapte Evaporat (Cu Vitamina D): nutriție și sănătate

Lapte Evaporat (Cu Vitamina D) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 30% carbohidrați și 50% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Lapte Evaporat (Cu Vitamina D)?

O porție de 100 g de Lapte Evaporat (Cu Vitamina D) are 134 calorii.

Câte proteine are Lapte Evaporat (Cu Vitamina D)?

Aproximativ 6,8 g de proteine la 100 g, alături de 10,0 g carbohidrați și 7,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Lapte Evaporat (Cu Vitamina D) are 134 calorii, cu 6,8 g proteine, 10,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 7,6 g grăsimi.