Fasole fava în păstaie (crudă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole fava în păstaie (crudă) are 88 calorii. Oferă 7,9 g proteine, 17,6 g carbohidrați (9,2 g zahăr), 7,5 g fibre și 0,7 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole fava în păstaie (crudă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	88 kcal	4%
Proteine	7,9 g	16%
Carbohidrați	17,6 g	6%
Zaharuri	9,2 g	-
Fibre	7,5 g	27%
Grăsimi	0,7 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	25 mg	1%

Fasole fava în păstaie (crudă): nutriție și sănătate

Fasole fava în păstaie (crudă) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,5 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 29% proteine, 65% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole fava în păstaie (crudă)?

O porție de 100 g de Fasole fava în păstaie (crudă) are 88 calorii.

Câte proteine are Fasole fava în păstaie (crudă)?

Aproximativ 7,9 g de proteine la 100 g, alături de 17,6 g carbohidrați și 0,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole fava în păstaie (crudă) are 88 calorii, cu 7,9 g proteine, 17,6 g carbohidrați, 7,5 g fibre și 0,7 g grăsimi.