Brânză feta: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză feta are 265 calorii. Oferă 14,2 g proteine, 3,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 21,5 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză feta: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	265 kcal	13%
Proteine	14,2 g	28%
Carbohidrați	3,9 g	1%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	21,5 g	28%
Grăsimi saturate	13,3 g	67%
Sodiu	1139 mg	50%

Brânză feta: nutriție și sănătate

Brânză feta poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 1139 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 21% proteine, 6% carbohidrați și 73% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză feta?

O porție de 100 g de Brânză feta are 265 calorii.

Câte proteine are Brânză feta?

Aproximativ 14,2 g de proteine la 100 g, alături de 3,9 g carbohidrați și 21,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză feta are 265 calorii, cu 14,2 g proteine, 3,9 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 21,5 g grăsimi.