Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit) are 297 calorii. Oferă 8,0 g proteine, 49,3 g carbohidrați (2,7 g zahăr), 2,4 g fibre și 7,6 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	297 kcal	15%
Proteine	8,0 g	16%
Carbohidrați	49,3 g	18%
Zaharuri	2,7 g	-
Fibre	2,4 g	9%
Grăsimi	7,6 g	10%
Grăsimi saturate	1,2 g	6%
Sodiu	742 mg	32%

Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit): nutriție și sănătate

Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 742 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 66% carbohidrați și 23% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit)?

O porție de 100 g de Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit) are 297 calorii.

Câte proteine are Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit)?

Aproximativ 8,0 g de proteine la 100 g, alături de 49,3 g carbohidrați și 7,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Tortilla din făină (gata de copt sau prăjit) are 297 calorii, cu 8,0 g proteine, 49,3 g carbohidrați, 2,4 g fibre și 7,6 g grăsimi.