Praz liofilizat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Praz liofilizat are 321 calorii. Oferă 15,2 g proteine, 74,7 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 10,4 g fibre și 2,1 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Praz liofilizat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	321 kcal	16%
Proteine	15,2 g	30%
Carbohidrați	74,7 g	27%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	10,4 g	37%
Grăsimi	2,1 g	3%
Grăsimi saturate	0,3 g	1%
Sodiu	35 mg	2%

Praz liofilizat: nutriție și sănătate

Praz liofilizat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 15,2 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 10,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 79% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Praz liofilizat?

O porție de 100 g de Praz liofilizat are 321 calorii.

Câte proteine are Praz liofilizat?

Aproximativ 15,2 g de proteine la 100 g, alături de 74,7 g carbohidrați și 2,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Praz liofilizat are 321 calorii, cu 15,2 g proteine, 74,7 g carbohidrați, 10,4 g fibre și 2,1 g grăsimi.