Pătrunjel liofilizat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pătrunjel liofilizat are 271 calorii. Oferă 31,3 g proteine, 42,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 32,7 g fibre și 5,2 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pătrunjel liofilizat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	271 kcal	14%
Proteine	31,3 g	63%
Carbohidrați	42,4 g	15%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	32,7 g	117%
Grăsimi	5,2 g	7%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	391 mg	17%

Pătrunjel liofilizat: nutriție și sănătate

Pătrunjel liofilizat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 31,3 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 32,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 37% proteine, 50% carbohidrați și 14% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pătrunjel liofilizat?

O porție de 100 g de Pătrunjel liofilizat are 271 calorii.

Câte proteine are Pătrunjel liofilizat?

Aproximativ 31,3 g de proteine la 100 g, alături de 42,4 g carbohidrați și 5,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pătrunjel liofilizat are 271 calorii, cu 31,3 g proteine, 42,4 g carbohidrați, 32,7 g fibre și 5,2 g grăsimi.