Ardei grași roșii liofilizați: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ardei grași roșii liofilizați are 314 calorii. Oferă 17,9 g proteine, 68,7 g carbohidrați (40,8 g zahăr), 21,3 g fibre și 3,0 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ardei grași roșii liofilizați: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	314 kcal	16%
Proteine	17,9 g	36%
Carbohidrați	68,7 g	25%
Zaharuri	40,8 g	-
Fibre	21,3 g	76%
Grăsimi	3,0 g	4%
Grăsimi saturate	0,5 g	2%
Sodiu	193 mg	8%

Ardei grași roșii liofilizați: nutriție și sănătate

Ardei grași roșii liofilizați poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 17,9 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 21,3 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 19% proteine, 74% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ardei grași roșii liofilizați?

O porție de 100 g de Ardei grași roșii liofilizați are 314 calorii.

Câte proteine are Ardei grași roșii liofilizați?

Aproximativ 17,9 g de proteine la 100 g, alături de 68,7 g carbohidrați și 3,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ardei grași roșii liofilizați are 314 calorii, cu 17,9 g proteine, 68,7 g carbohidrați, 21,3 g fibre și 3,0 g grăsimi.