Șalote liofilizate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șalote liofilizate are 348 calorii. Oferă 12,3 g proteine, 80,7 g carbohidrați (38,2 g zahăr), 15,7 g fibre și 0,5 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șalote liofilizate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	348 kcal	17%
Proteine	12,3 g	25%
Carbohidrați	80,7 g	29%
Zaharuri	38,2 g	-
Fibre	15,7 g	56%
Grăsimi	0,5 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	59 mg	3%

Șalote liofilizate: nutriție și sănătate

Șalote liofilizate poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 15,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 86% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șalote liofilizate?

O porție de 100 g de Șalote liofilizate are 348 calorii.

Câte proteine are Șalote liofilizate?

Aproximativ 12,3 g de proteine la 100 g, alături de 80,7 g carbohidrați și 0,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șalote liofilizate are 348 calorii, cu 12,3 g proteine, 80,7 g carbohidrați, 15,7 g fibre și 0,5 g grăsimi.