Fasole verde gătită: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole verde gătită are 129 calorii. Oferă 7,0 g proteine, 24,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 9,4 g fibre și 0,8 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole verde gătită: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	129 kcal	6%
Proteine	7,0 g	14%
Carbohidrați	24,0 g	9%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	9,4 g	34%
Grăsimi	0,8 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	242 mg	11%

Fasole verde gătită: nutriție și sănătate

Fasole verde gătită poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 22% proteine, 73% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole verde gătită?

O porție de 100 g de Fasole verde gătită are 129 calorii.

Câte proteine are Fasole verde gătită?

Aproximativ 7,0 g de proteine la 100 g, alături de 24,0 g carbohidrați și 0,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole verde gătită are 129 calorii, cu 7,0 g proteine, 24,0 g carbohidrați, 9,4 g fibre și 0,8 g grăsimi.