Cartofi prăjiți (stil restaurant): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cartofi prăjiți (stil restaurant) are 289 calorii la 100 g, cu 3,5 g proteine, 37,2 g carbohidrați, 3,9 g fibre și 14,0 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți (stil restaurant) are 289 calorii. Oferă 3,5 g proteine, 37,2 g carbohidrați (0,3 g zahăr), 3,9 g fibre și 14,0 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cartofi prăjiți (stil restaurant): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 289 kcal | 14% |
| Proteine | 3,5 g | 7% |
| Carbohidrați | 37,2 g | 14% |
| Zaharuri | 0,3 g | - |
| Fibre | 3,9 g | 14% |
| Grăsimi | 14,0 g | 18% |
| Grăsimi saturate | 2,5 g | 12% |
| Sodiu | 357 mg | 16% |
Cartofi prăjiți (stil restaurant): nutriție și sănătate
Cartofi prăjiți (stil restaurant) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 51% carbohidrați și 44% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cartofi prăjiți (stil restaurant)?
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți (stil restaurant) are 289 calorii.
Câte proteine are Cartofi prăjiți (stil restaurant)?
Aproximativ 3,5 g de proteine la 100 g, alături de 37,2 g carbohidrați și 14,0 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți (stil restaurant) are 289 calorii, cu 3,5 g proteine, 37,2 g carbohidrați, 3,9 g fibre și 14,0 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!