Chiflă franțuzească: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Chiflă franțuzească are 277 calorii. Oferă 8,6 g proteine, 50,2 g carbohidrați (0,3 g zahăr), 3,2 g fibre și 4,3 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Chiflă franțuzească: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	277 kcal	14%
Proteine	8,6 g	17%
Carbohidrați	50,2 g	18%
Zaharuri	0,3 g	-
Fibre	3,2 g	11%
Grăsimi	4,3 g	6%
Grăsimi saturate	1,0 g	5%
Sodiu	574 mg	25%

Chiflă franțuzească: nutriție și sănătate

Chiflă franțuzească poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 574 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 73% carbohidrați și 14% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Chiflă franțuzească?

O porție de 100 g de Chiflă franțuzească are 277 calorii.

Câte proteine are Chiflă franțuzească?

Aproximativ 8,6 g de proteine la 100 g, alături de 50,2 g carbohidrați și 4,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Chiflă franțuzească are 277 calorii, cu 8,6 g proteine, 50,2 g carbohidrați, 3,2 g fibre și 4,3 g grăsimi.