Abalon prăjit gătit: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Abalon prăjit gătit are 189 calorii. Oferă 19,6 g proteine, 11,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 6,8 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Abalon prăjit gătit: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	189 kcal	9%
Proteine	19,6 g	39%
Carbohidrați	11,1 g	4%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	6,8 g	9%
Grăsimi saturate	1,6 g	8%
Sodiu	591 mg	26%

Abalon prăjit gătit: nutriție și sănătate

Abalon prăjit gătit poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 19,6 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 591 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 43% proteine, 24% carbohidrați și 33% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Abalon prăjit gătit?

O porție de 100 g de Abalon prăjit gătit are 189 calorii.

Câte proteine are Abalon prăjit gătit?

Aproximativ 19,6 g de proteine la 100 g, alături de 11,1 g carbohidrați și 6,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Abalon prăjit gătit are 189 calorii, cu 19,6 g proteine, 11,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 6,8 g grăsimi.