Calamar prăjit gătit (specii mixte): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Calamar prăjit gătit (specii mixte) are 175 calorii. Oferă 17,9 g proteine, 7,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 7,5 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Calamar prăjit gătit (specii mixte): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	175 kcal	9%
Proteine	17,9 g	36%
Carbohidrați	7,8 g	3%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	7,5 g	10%
Grăsimi saturate	1,9 g	9%
Sodiu	306 mg	13%

Calamar prăjit gătit (specii mixte): nutriție și sănătate

Calamar prăjit gătit (specii mixte) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 17,9 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 42% proteine, 18% carbohidrați și 40% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Calamar prăjit gătit (specii mixte)?

O porție de 100 g de Calamar prăjit gătit (specii mixte) are 175 calorii.

Câte proteine are Calamar prăjit gătit (specii mixte)?

Aproximativ 17,9 g de proteine la 100 g, alături de 7,8 g carbohidrați și 7,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Calamar prăjit gătit (specii mixte) are 175 calorii, cu 17,9 g proteine, 7,8 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 7,5 g grăsimi.