Lasagna cu brânză congelată (preparată): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Lasagna cu brânză congelată (preparată) are 130 calorii la 100 g, cu 6,5 g proteine, 13,8 g carbohidrați, 1,7 g fibre și 5,3 g grăsimi.
O porție de 100 g de Lasagna cu brânză congelată (preparată) are 130 calorii. Oferă 6,5 g proteine, 13,8 g carbohidrați (4,2 g zahăr), 1,7 g fibre și 5,3 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Lasagna cu brânză congelată (preparată): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 130 kcal | 7% |
| Proteine | 6,5 g | 13% |
| Carbohidrați | 13,8 g | 5% |
| Zaharuri | 4,2 g | - |
| Fibre | 1,7 g | 6% |
| Grăsimi | 5,3 g | 7% |
| Grăsimi saturate | 2,1 g | 11% |
| Sodiu | 284 mg | 12% |
Lasagna cu brânză congelată (preparată): nutriție și sănătate
Lasagna cu brânză congelată (preparată) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 43% carbohidrați și 37% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Lasagna cu brânză congelată (preparată)?
O porție de 100 g de Lasagna cu brânză congelată (preparată) are 130 calorii.
Câte proteine are Lasagna cu brânză congelată (preparată)?
Aproximativ 6,5 g de proteine la 100 g, alături de 13,8 g carbohidrați și 5,3 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Lasagna cu brânză congelată (preparată) are 130 calorii, cu 6,5 g proteine, 13,8 g carbohidrați, 1,7 g fibre și 5,3 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!