Boabe de porumb dulce galben congelate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Boabe de porumb dulce galben congelate are 88 calorii la 100 g, cu 3,0 g proteine, 20,7 g carbohidrați, 2,1 g fibre și 0,8 g grăsimi.
O porție de 100 g de Boabe de porumb dulce galben congelate are 88 calorii. Oferă 3,0 g proteine, 20,7 g carbohidrați (2,5 g zahăr), 2,1 g fibre și 0,8 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Boabe de porumb dulce galben congelate: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 88 kcal | 4% |
| Proteine | 3,0 g | 6% |
| Carbohidrați | 20,7 g | 8% |
| Zaharuri | 2,5 g | - |
| Fibre | 2,1 g | 8% |
| Grăsimi | 0,8 g | 1% |
| Grăsimi saturate | 0,1 g | 1% |
| Sodiu | 3 mg | 0% |
Boabe de porumb dulce galben congelate: nutriție și sănătate
Boabe de porumb dulce galben congelate poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 81% carbohidrați și 7% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Boabe de porumb dulce galben congelate?
O porție de 100 g de Boabe de porumb dulce galben congelate are 88 calorii.
Câte proteine are Boabe de porumb dulce galben congelate?
Aproximativ 3,0 g de proteine la 100 g, alături de 20,7 g carbohidrați și 0,8 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Boabe de porumb dulce galben congelate are 88 calorii, cu 3,0 g proteine, 20,7 g carbohidrați, 2,1 g fibre și 0,8 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!