Rădăcină de ghimbir (crudă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Rădăcină de ghimbir (crudă) are 80 calorii. Oferă 1,8 g proteine, 17,8 g carbohidrați (1,7 g zahăr), 2,0 g fibre și 0,8 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Rădăcină de ghimbir (crudă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	80 kcal	4%
Proteine	1,8 g	4%
Carbohidrați	17,8 g	6%
Zaharuri	1,7 g	-
Fibre	2,0 g	7%
Grăsimi	0,8 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	13 mg	1%

Rădăcină de ghimbir (crudă): nutriție și sănătate

Rădăcină de ghimbir (crudă) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 84% carbohidrați și 8% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Rădăcină de ghimbir (crudă)?

O porție de 100 g de Rădăcină de ghimbir (crudă) are 80 calorii.

Câte proteine are Rădăcină de ghimbir (crudă)?

Aproximativ 1,8 g de proteine la 100 g, alături de 17,8 g carbohidrați și 0,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Rădăcină de ghimbir (crudă) are 80 calorii, cu 1,8 g proteine, 17,8 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 0,8 g grăsimi.