Brânză Gjetost: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză Gjetost are 466 calorii. Oferă 9,7 g proteine, 42,6 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 29,5 g grăsimi, aproximativ 23% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză Gjetost: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	466 kcal	23%
Proteine	9,7 g	19%
Carbohidrați	42,6 g	16%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	29,5 g	38%
Grăsimi saturate	19,2 g	96%
Sodiu	600 mg	26%

Brânză Gjetost: nutriție și sănătate

Brânză Gjetost poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 600 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 36% carbohidrați și 56% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză Gjetost?

O porție de 100 g de Brânză Gjetost are 466 calorii.

Câte proteine are Brânză Gjetost?

Aproximativ 9,7 g de proteine la 100 g, alături de 42,6 g carbohidrați și 29,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză Gjetost are 466 calorii, cu 9,7 g proteine, 42,6 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 29,5 g grăsimi.