Nuci glazurate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nuci glazurate are 500 calorii. Oferă 8,3 g proteine, 47,6 g carbohidrați (32,1 g zahăr), 3,6 g fibre și 35,7 g grăsimi, aproximativ 25% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nuci glazurate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	500 kcal	25%
Proteine	8,3 g	17%
Carbohidrați	47,6 g	17%
Zaharuri	32,1 g	-
Fibre	3,6 g	13%
Grăsimi	35,7 g	46%
Grăsimi saturate	3,6 g	18%
Sodiu	446 mg	19%

Nuci glazurate: nutriție și sănătate

Nuci glazurate poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 446 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 6% proteine, 35% carbohidrați și 59% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nuci glazurate?

O porție de 100 g de Nuci glazurate are 500 calorii.

Câte proteine are Nuci glazurate?

Aproximativ 8,3 g de proteine la 100 g, alături de 47,6 g carbohidrați și 35,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nuci glazurate are 500 calorii, cu 8,3 g proteine, 47,6 g carbohidrați, 3,6 g fibre și 35,7 g grăsimi.