Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise are 93 calorii. Oferă 7,2 g proteine, 12,2 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,6 g fibre și 1,7 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	93 kcal	5%
Proteine	7,2 g	14%
Carbohidrați	12,2 g	4%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,6 g	2%
Grăsimi	1,7 g	2%
Grăsimi saturate	1,0 g	5%
Sodiu	40 mg	2%

Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise: nutriție și sănătate

Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 31% proteine, 52% carbohidrați și 17% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise?

O porție de 100 g de Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise are 93 calorii.

Câte proteine are Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise?

Aproximativ 7,2 g de proteine la 100 g, alături de 12,2 g carbohidrați și 1,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Iaurt grecesc 2% grăsime cu caise are 93 calorii, cu 7,2 g proteine, 12,2 g carbohidrați, 0,6 g fibre și 1,7 g grăsimi.